集中在一個點上是「專注」; 同時集中在所有的點上是「禪定」。《引自瑜伽之樹》
指引孩子在瑜伽體位裡全然關照身體的每一個部位, 透過身體平衡的訓練, 培養專注力的同時, 也讓心回到身體。孩子在雙人樹式中學會合作及控制自己的呼吸和意識, 以變成一株曳立不搖的大樹。
新竹吉的堡維肯幼兒園裡一群可愛的孩子。從老師手裡接過這群寶貝時, 他們就像大部份的孩子一樣活蹦亂跳, 貼心的班導還刻意在孩子面前警告他們, 不聽話的就請老師(指我)送他回教室, 我雖然點了頭, 但課堂上卻早已忘了這回事, 因為在瑜伽遊戲中的孩子, 個個都想表現, 抓住孩子的心理, 就能看到孩子動靜皆宜的一面。小蝸牛老師愛你們喔! 謝謝Angela寶貝每堂課都幫老師準備CD音響, 謝謝大家辛苦了一天, 還是認真地參與課後才藝課程喔!
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昨天爸比帶虎虎去給漂亮阿姨剪頭髮, 把那一頭稻草理掉後, 整個人神清氣爽起來, 不過, 在寒冷的冬日裡, 還真為他覺得脖子發涼呢!
(這是2011.10 理髮的影片, 因為這次媽媽在家上按摩課, 沒有跟著去捕捉他的反應, 但爸比說虎虎這次和上次一樣棒喔!)
話說今早, 我們倆母子手牽手一起去浴室刷牙洗臉, 才將他抱上椅子, 他竟然對著鏡子裡的自己傻笑起來。
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還有什麼事比陪伴這些孩子快樂呢?
從輕鬆遊戲中，融合親子情感；在歡樂氣氛裡，自然放鬆身心；舉手投足間，傳達宇宙能量的氣息。
兒童瑜伽在無壓力的環境快樂學習，讓虎虎、瑄瑄、球球成為樂觀進取充滿自信的孩子。
＂媽媽你看，我們好厲害。＂
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Love is everything. Everything is love. 大宇宙有地球, 地球裡有城市, 城市裡有道路, 道路上有房子, 房子裡有床, 床上有個孩子, 孩子有顆心, 心裡有大宇宙。
社會是我們想的東西, 靈修是我們未來的路。現在我知道人家問我瑜伽是什麼時, 我該怎麼回答了,
瑜伽就是培養愛。
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要讓孩子願意靜下心來學瑜伽, 需要一點巧思,
我不斷地與虎虎/阿球/瑄瑄/睿睿在生活中一次次嘗試, 愈來愈明白孩子需要的是什麼。
孩子現在經常主動追著阿姨要求一起做瑜伽, 那份喜樂與成就是支持我持續朝夢想前進的動力。
http://www.youtube.com/watch?v=ev2Its1z878
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用心過生活 (3)