貴鬆鬆的早午餐雖然美味, 卻讓我不敢常常光臨, 以免荷包失血。 自己動手做一份豐盛的沙拉大餐, 就是最營養健康又享受的早午餐囉! 也適合在午后時光品嚐喔!
預備食材：蘿蔓,1根 番茄,1顆 甜丁,1顆 紫洋蔥,半顆 鮪魚,1罐
調味料: 日式醬油,50ml 味醂,20ml 檸檬汁,1顆 醋,10ml
步驟：
1.紫洋蔥切絲浸泡冰水放入冰箱冷藏冰鎮1小時。
2.番茄切片;甜丁去皮切塊;蘿蔓切粗絲放入沙拉碗中。
3.鮪魚罐頭瀝掉餘油,將所有食材混合,淋上調味料即可食用。
訣竅提示：
1. 紫洋蔥一定要記得充分冰鎮, 才能去除辛辣味喔!
2. 可依需求加入麵包丁/硬式麵包切小片, 堅果類, 讓口感及營養更加分喔!
這篇蔬果鮪魚沙拉已同步發表到我的dodocook，歡迎造訪留言、分享妳的試作成果！
文章標籤
全站熱搜
留言列表
用心過生活 (3)